芝士焗番薯

防癌抗癌减肥瘦身防动脉硬化

• 适宜人群:

  一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。

• 禁忌人群:

  【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

芝士焗番薯 所需材料

• 红薯一条
• 马里苏拉芝士50克
• 核桃2个
• 白糖5克
• 牛奶10毫升
• 黄油20克

芝士焗番薯 做法步骤详解

1

准备好图中的材料

红薯切薄片，上蒸锅蒸熟

将黄油，白糖放入红薯里搅成泥

倒入牛奶，核桃，搅拌均匀

将芝士铺在红薯上面

烤箱200度，预热3分钟

碗放入烤箱内，烤箱180度15分钟